Connecting Motions, Inspiring Minds

Gun jezelf 90 minuten van kracht, elegantie en verbinding.

Ervaar Katelène Flow een unieke full-body workout op prachtige klassieke muziek. Vloeiende, dansante combinaties van ballet, power yoga en stretch die je spieren versterkt, je mobiliteit vergroot en je core stabiliseert.

Toegankelijk voor iedereen – of je nu danservaring hebt, yogi bent, of helemaal nieuw. Geen harde beats of overvolle zalen, maar persoonlijke aandacht, rust en de kracht van samen bewegen.

Meld je aan via het formulier hieronder en ontdek de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Jouw moment om weer te verbinden met jezelf – gedragen door de groep.


Meld je aan via onderstaand formulier







Na aanmelding ontvang je van ons een betalingslink. Je plek is definitief gereserveerd na betaling. Je kunt voor meerdere workshops opgeven. Per workshop willen we minimaal 6 en maximaal 15 Flow-ers. Afzeggen graag minimaal 24 uur van te voren anders kunnen we het bedrag helaas niet meer restitueren. Bij te weinig Flow-ers voor een workshop behouden wij het recht om te cancellen of je te vragen van groep te wisselen.

Voor verdere vragen stuur een email naar: katelene_flow@outlook.com


Wie zijn wij

Twee vriendinnen, één doel: Verbinden – met je lichaam, met je hoofd, met elkaar.

Katelijn en Arlène maakt samen Katelène. Onze passie voor dans, innerlijke kracht, mooie muziek, en gezelligheid heeft ons samengebracht tot het maken van de Katelène Flow. Voel je welkom in onze fantastische Flow community!

Arlène Pouw is (medisch) Personal Fitness Trainer, met een passie voor pilates en yoga. Ze creëert trainingsschema’s op maat die zowel je fysieke als mentale fitheid ondersteunen en versterken.

www.arlenelifestylecoach.com

Follow us on Insta: Katelene_Flow

Katelijn Lindeijer is afgestudeerd uitvoerend danser en docent. Met inmiddels 20 jaar ervaring begeleid zij heel diverse groepen en coacht ze één op één. Vanuit een holistische visie biedt ze lichaamsgericht werk.

www.kadanskatelijn.com


Wat kun je verwachten

Eén keer per maand op zondag ontvangen wij je graag in de mooie danszaal van Houtrust Squash Center, Den Haag voor onze unieke Katelène Flow. Zorg dat je 5-10 minuten eerder aanwezig bent. Neem handdoek, waterfles, workout kleren mee. De danszaal heeft matjes beschikbaar, maar eigen yoga mat is aan te raden. Kom op je sport sokken, ballet schoenen of blote voeten. 

Kosten zijn 25 euro voor 90 minuten Flow Workshop opgebouwd uit:


45 minutes

Ballet Dansante Flow

30 minutes

Power Yoga Flow

15 minutes

Stretch Flow


Locatie Katelène Flow

Danszaal Houtrust Squash Center

Laan van Poot 18

2566 EC

Den Haag

https://www.houtrust.nl/

Gratis parkeren op zondagen.