Connecting Motions, Inspiring Minds
Gun jezelf 90 minuten van kracht, elegantie en verbinding.
Ervaar Katelène Flow een unieke full-body workout op prachtige klassieke muziek. Vloeiende, dansante combinaties van ballet, power yoga en stretch die je spieren versterkt, je mobiliteit vergroot en je core stabiliseert.
Toegankelijk voor iedereen – of je nu danservaring hebt, yogi bent, of helemaal nieuw. Geen harde beats of overvolle zalen, maar persoonlijke aandacht, rust en de kracht van samen bewegen.
Meld je aan via het formulier hieronder en ontdek de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Jouw moment om weer te verbinden met jezelf – gedragen door de groep.
Meld je aan via onderstaand formulier
Wie zijn wij
Twee vriendinnen, één doel: Verbinden – met je lichaam, met je hoofd, met elkaar.
Katelijn en Arlène maakt samen Katelène. Onze passie voor dans, innerlijke kracht, mooie muziek, en gezelligheid heeft ons samengebracht tot het maken van de Katelène Flow. Voel je welkom in onze fantastische Flow community!
Arlène Pouw is (medisch) Personal Fitness Trainer, met een passie voor pilates en yoga. Ze creëert trainingsschema’s op maat die zowel je fysieke als mentale fitheid ondersteunen en versterken.
Katelijn Lindeijer is afgestudeerd uitvoerend danser en docent. Met inmiddels 20 jaar ervaring begeleid zij heel diverse groepen en coacht ze één op één. Vanuit een holistische visie biedt ze lichaamsgericht werk.
Wat kun je verwachten
Eén keer per maand op zondag ontvangen wij je graag in de mooie danszaal van Houtrust Squash Center, Den Haag voor onze unieke Katelène Flow. Zorg dat je 5-10 minuten eerder aanwezig bent. Neem handdoek, waterfles, workout kleren mee. De danszaal heeft matjes beschikbaar, maar eigen yoga mat is aan te raden. Kom op je sport sokken, ballet schoenen of blote voeten.
Kosten zijn 25 euro voor 90 minuten Flow Workshop opgebouwd uit:
45 minutes
Ballet Dansante Flow
30 minutes
Power Yoga Flow
15 minutes
Stretch Flow
Locatie Katelène Flow
Danszaal Houtrust Squash Center
Laan van Poot 18
2566 EC
Den Haag
Gratis parkeren op zondagen.